No basquete profissional, a defesa exige esforço contínuo e concentração elevada. A quadra reduzida acelera decisões e deslocamentos. Jogadores percorrem grandes distâncias em curtos intervalos de tempo. A resistência física sustenta a execução correta das rotações defensivas. As rotações tornaram-se mais complexas com a evolução tática da NBA. Defesas trocam marcações com frequência para neutralizar […]
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