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No ritmo intenso do mundo corporativo, a habilidade de pausar e recarregar as energias pode ser um diferencial crucial para líderes que buscam longevidade e equilíbrio em suas carreiras. Em meu mais recente artigo da série “Reflexões de um Conselheiro”, compartilho como o conceito de “pré-férias” se tornou uma prática indispensável para prevenir o burnout e manter a clareza de propósito.
Reconhecendo os Sinais de Desgaste Antes do Burnout
Roger Michaelis, renomado líder empresarial, reforça que, no contexto de liderança, o autoconhecimento e a autoconsciência são tão essenciais quanto as habilidades técnicas. “As pausas estratégicas vão além do descanso físico, promovendo a saúde mental e fortalecendo a capacidade de liderança equilibrada e assertiva”, afirma.
Ao longo de sua trajetória, Roger adotou o hábito de “pré-férias” – um período antes das férias tradicionais em que ele se permite desconectar-se das demandas diárias para avaliar o próprio bem-estar. Recentemente, ele tirou duas semanas para viajar com a esposa, saindo da rotina e reavaliando o que é essencial. “Esses momentos de pausa me ajudam a observar se estou lidando bem com as situações e a perceber se minhas reações indicam a necessidade de descansar”, explica. “Perguntas como ‘Estou mais impaciente?’ ou ‘Tenho lidado com pressão de maneira saudável?’ me ajudam a ajustar o curso e evitar o acúmulo de estresse.”
Liderança e Bem-Estar Organizacional
A prática de pausas conscientes, segundo Roger, vai além do bem-estar pessoal. Ele acredita que líderes que se cuidam também inspiram equipes mais saudáveis e engajadas. Em posições de liderança, o impacto de uma mente descansada é profundo: as decisões se tornam mais claras e a interação com a equipe ganha em qualidade. “Desconectar-se temporariamente é essencial para descongestionar a mente e promover uma visão estratégica renovada”, reflete Roger.
Essa abordagem preventiva não só protege contra o burnout, mas também gera melhores resultados para as empresas, promovendo uma cultura organizacional mais saudável e resiliente.
Reflexão Final
Roger Michaelis exemplifica como líderes podem alinhar desempenho e saúde mental através de práticas como as pré-férias, oferecendo insights valiosos para qualquer executivo que busca um equilíbrio sustentável. Em um ambiente corporativo que valoriza resultados, cuidar da própria energia e estabelecer limites é uma das maiores vantagens competitivas que um líder pode cultivar.
Lala Evan (11)989311659 [email protected]
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